TIPS MENGENDALIKAN STRESS DALAM TRADING FOREX

Banyak orang yang senang dengan ide dalam perdagangan di pasar 24-jam, mereka benar-benar gandrung dengan yang namanya trading forex.  Meski “hidup” di dalam “pasar” dengan berbagai konsekuensinya, tetapi mereka  sulit untuk meninggalkannya.  Bahkan diantara mereka, ada yang  sudah pernah “terbantai” market forex, tetapi mereka tetap menyayanginya. Tetapi tidak sedikit yang “mual-mual” kalau mendengar tentang istilah  trading forex lagi. Benar-benar, Trading forex itu fenomenal…

Trading Forex,  kalau boleh jujur adalah pekerjaan yang sangat berat, meski orang lain melihatnya sebagai pekerjaan mudah; dikerjakan sambil tiduran di kamar saja bisa. Dikerjakan si trader ketika dia tidak mandi pun gak masalah, gak perlu berhias dengan pakaian berdasi dan sebagainya.  Bahkan, nih… kalau para trader lagi kumpul, satu gelas kopi itu bisa di join diminum bersama….dan situasi ini tidak dapat terjadi di kantor manapun. Asyik to, enak to, mantep to… Akhirnya ya, ta gendong kemana-mana wkwkwkwkk….

Tetapi  dibalik itu semua, ada ancaman psikologis yang dapat mengena trader forex itu sendiri, yakni: stress.

Mari, kita melihat di mana stress berasal. Wah, mohon maaf ini bukan berarti saya seorang psikiater trading, lho…!  Justru saya ini trader yang pernah memiliki pengalaman stress (menghadapi trading). Eh, mungkin Anda juga? Pun kadang-kadang saya  masih suka stress juga koq (apalagi kalau menghadapi floating banyak), Apakah Anda mengakui hal yang sama? Jadi, dari mana stres datang? 

Jawaban singkatnya adalah ketidakpastian.

Seorang trader, menghadapi  hidup (dalam trading) ini penuh dengan ketidakpastian: Apakah saya akan membuat atau kehilangan uang di perdagangan ini? Apakah saya akan dihukum margin call? Apa yang akan terjadi pada USD hari ini? Bagaimana news hari ini mempengaruhi pasar? Apakah modal yang sedikit (kadang malah hasil hutang) hari ini akan bertambah? Pertanyaan (dan ketidakpastian) yang tidak terbatas, Bro...! Tentu saja trader telah  memilih cara unik untuk hidup dengan tantangan yang demikian. Sungguh, ketidakpastian yang disuntikkan ke dalam setiap hari perdagangan, dapat membuat para trader stress.

Bagaimana Mengendalikan Stres

Sebelum Anda mulai berpikir bagaimana mengendalikan stress dalam trading ini, jika Anda masih pada tahap pemikiran bahwa stress sebagai dampak setiap perdagangan tidak dapat dikendalikan dan pasti tidak pernah dihilangkan, maka saya berharap Anda berfikir lagi.  Ada aspek perdagangan yang kita tidak dapat mengendalikan, seperti bagaimana laporan kerja akan mempengaruhi pasar atau apakah suku bunga akan meningkat atau menurun. (Banyak pedagang mempertimbangkan ketidakpastian ini menjadi menarik) Namun., Kita dapat berpartisipasi dalam pasar.  Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengendalikan stress seorang trader. 

1. Gunakan Sistem Trading 

Trader yang merasakan stres dapat dikurangi dengan menggunakan sistem perdagangan yang baik. Tidak perlu untuk sebuah pencarian seumur hidup yang perfect banget. Kebijaksanaan perdagangan yang bebas stres dapat ditemukan dalam sistem perdagangan yang baik. Ingat, Thomas Alva Edison saja gagal ribuan kali sebelum sukses menciptakan satu buah bola lampu. 

Seorang trader forex kadang, ketika loss despertnya bukan main, kayak mau berhenti dari forex. Sebenarnya ini adalah emosi jiwa yang wajar, dan sangat temporer. Dan selama ini memang masalah mengendalikan emosi sulit di cari ilmunya, kalau secara teori sih seabrek, karena itu mengendalikan emosi butuh didapat melalui pengalaman. 

2. Memilih waktu-waktu trading

Semua trader forex berpengalaman stres; dia trading di jam-jam pasar sepi dan market pergerakannya masih sangat lambat, misalnya trading pagi-pagi (karena begadang kalee) open posisi jam 2 pagi. Dikarenakan tidak bisa memenej trading dengan baik, dia menunggu trade-nya itu sampai siang. Semakin siang, malah semakin floating banyak. Masih di tunggu… dan  kelelahan mengakibatkan stres, muncullah emosi. Ya, dia terjebak  untuk segera open posisi lagi, floating ….. Hayo, siapa tidak stres dengan kondisi trade semacam itu. 

3. Relakan saat kita harus loss

Tidak ada trader yang tidak pernah loss, maka relakanlah uang kita yang hilang. Jangan pernah memelihara loss terlalu lama. Yang terpenting adalah mencari penyebab apa yang membuat kita loss. Kita menjadikannya pengalaman agar tidak terulang lagi terjerembab pada lubang yang sama. 

Kita selalu berharap semoga besok kalo kita trading jarang ketemu Tuan Loss yah... ketemu Nyonya Profit saja yang murah senyum dan suka elus-elus....qqq.

4. Jangan menyalahkan indikator yang kita pakai

Harus disadari bahwa market tidak bisa di prediksi secara akurat 100%, tapi yang penting kejadian seperti itu jangan dijadikan suatu masalah besar dan langsung menyalahkan indikator kita sendiri. Hal ini dapat membuat stres, karena Anda butuh berfikir keras lagi untuk test dan test indikator-indikator baru, termasuk sistemnya. Saya memiliki teman, juga trader yang sudah tiga tahun sudah berkali-kali ganti indikator dan sistem... tetapi hasilnya masih sama: Rajin deposit dan tidak pernah witdhrawal. Saya rasa wajar saja harga bisa bergerak tidak tentu arah. Setiap trader memiliki indikator-indikator berbeda. Jadi yang bisa menggerakkan harga-harga itu namanya fundamental. Kita menggunakan indikator sebagus apa pun, kalau ketabrak fundamental ya indikator-indikator itu, mengalah. So, percayalah dengan keyakinan Anda. Anda tidak bisa “hidup” dengan keyakinan orang lain. Ya, gak Bro..!?

Forex itu kadang-kadang memang bikin kesel, nyesel, dan lain-lain. Sebagai trader kita sering menjumpai  situasi sulit dalam trading. Yah, sering kita menunggu berlama-lama, kita sudah merasa indikator sudah sesuai dengan posisi kita, eh… harga  diam saja, begitu ditinggal dia malah bergerak cepat, uhf! Maka dibutuhkan kesabaran dan berfikir yang jernih. Technical analisis seakurat apapun,  kalau pikiran dan hati kita tidak bisa tenang dan berpikir jernih sama aja bohong, Bro..!

Banyak orang berpikir bertransaksi di platform itu kayak menyeberang jalan dua arah... jadi harus mengamati pergerakan dengan seksama berikut rambu-rambunya,...kalau emosi ya wajar, namanya juga jalan raya. 

5. Bersyukur dan merasa puas

Selain yang saya sampaikan diatas,  kita juga harus belajar untuk puas dan bersyukur. 

contoh: misal hari ini profit 10 pips : Alhamdulillah, besok profit 20 pips : lumayan rejekinya nambah, profit 30 pips : Alhamdulillah dapet rejeki gede.

Sedang  kalau loss 10 pips : belum rejeki, loss 20 pips : hari ini bukan rejekinya, dll.

Begitu secara sederhana cara untuk latihan mengendalikan emosi, karena emosi itu timbul disaat kita dapat banyak profit, masih ingin tambah lagi, tambah lagi dan tambah lagi. Begitu kena loss, stres dan ingin  balas dendam, akhirnya analisa jadi ngawur, nafsu, ujung-ujungnya loss tambah gede. Tambah stres!

6. Kuasai emosi dengan baik

Bagi pemula sekali di trading forex, banyak kisah-kisah yang menyebabkan dirinya benar-benar dalam kondisi stres. Saya akan mencoba memberi contoh dan menjelaskan secara sederhana:

Karena umumnya mereka yang pertama-tama trading, ketika open position pada account real,  jantung berdebar-debar, perut jadi mual... bagaimana mencegah hal ini terjadi? Apakah harus tidak perduli hal hal yang lain? Apakah dengan makin banyak kehilangan uang kita makin terbiasa dengan kehilangan uang?

Tentu tidak! Jawabannya ada pada kepercayaan diri, dan ukuran posisi.

Anda berdebar ketakutan, stress, dan berkeringat dingin karena Anda tidak mengerti atau hanya mengerti sedikit tentang apa yang Anda lakukan! 

Jika Anda telah menjalankan sebuah metode trading dalam jangka waktu yang lama (3 bulan), dan mengenal sistemnya luar dalam, kapan harus open posisi, kapan harus exit... dsb,  maka Anda tentu akan cukup percaya diri dalam menerapkan metode trading tersebut bahkan mengetahui probabilitas keberhasilan Anda diukur dalam waktu 3 bulan tersebut! Dengan mengetahui hal ini saja, akan sangat menghilangkan debar jantung dan perut mual setiap kali harga bergerak 1 pip mendekati SL Anda.

Selanjutnya, jika ketika Open Position, jantung anda berdebar dan asam lambung anda bergejolak, berarti ukuran posisi Anda terlalu besar!, semisal Anda mengetahui bahwa dengan money management Anda yang sekarang, dalam setiap trade yang Anda lakukan, Anda memiliki resiko kehilangan $500 dalam setiap trade, dan anda tidak siap kehilangan $500, karena itulah dengan segala cara tubuh Anda menolak pikiran yang tidak menyenangkan dengan mengencangkan seluruh syaraf di tubuh Anda... 

Misal, 10 cent per pip dan 10 $ per pip akan memberikan efek psikologis yang amat berbeda, jika Anda ingin menguasai emosi Anda dalam trading ;

Latih eksekusi metode trading Anda sampai mengetahui seluk-beluk, kelemahan kelebihannya, dan ekspektansi profitnya dalam jangka panjang.

Ketahui dan terima resiko Anda. Kalau Anda masih loss secara terus menerus, Anda harus kembali dengan demo account, perlakukan seperti live, coba dimulai dari 100$, tetapi ingat, biaya internet dan listrik bukan demo lho…!